Abdomen 30′

Abdomen 30′

Abdomen 30' es un entrenamiento combinado de abdominales y flexibilidad que entrena durante 30 minutos la musculatura del abdomen y lumbar. Es una actividad centrada en la tonificación del cuerpo y en la que puedes perder hasta 200 Kcal. por sesión. Tonifica y endurece tu musculatura abdominal y lumbar, a la vez que incrementas la amplitud y extensión de tus movimientos.